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分娩：七种方法让顺产更顺利
方法1 选择合适年龄分娩
满35岁的分娩已经属于高龄初产妇随着年龄的增长。妊娠与分娩的危险系数升高。
首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病 并发症的机会越多，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。
方法2 孕期合理营养，控制体重
宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。如果在产前检查中医生预测胎儿体重超过4000克，一般就会建议产妇以剖宫产方式分娩。
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。
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如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖也会持续增高，并刺激胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖。
为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
方法3 孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：
1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软， 有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。
2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
怀孕七个月的孕妇吃什么坚果对宝宝好？
在怀孕7个月的时候已经进入了孕晚期孕期健康，这时候坚果的选择上可以多样化，比如说甜杏仁或者是核桃都是对胎儿的脑发育有着非常好的作用，所以在孕晚期可以适量的吃一些杏仁和核桃，其他的坚果也可以适量吃，例如夏威夷果、开心果、榛子等，但是注意不要吃的太多，以免出现上火的症状。
孕妇吃坚果会有利于孩子的大脑发育，只是要注意坚果的质量，不要买一些劣质的就可以，以下几种坚果在怀孕7个月的时候吃对宝宝好：
一、松子 ：松子中含有钙、铁、钾等矿物质，还含有很多营养成分，能够缓解孕妇疲劳、强筋健骨，对胎儿的大脑和神经发育也是极好的;
二、核桃：核桃具有补脑作用，还能够增强机体抵抗力，还具有止咳的作用;
三、开心果：开心果富含油脂，能够促进孕妇排便、排毒，还能够缓解贫血等不良症状;
四、板栗：板栗含有淀粉、蛋白质、多种维生素，脂肪含量比较低，利于孕妇控制体重和胎儿的生长发育;
五、腰果：腰果含维生素丰富，能够补充体力、缓解疲劳，还能改善干燥的皮肤;
六、碧根果：碧根果能够补肾、健脑，有利于胎儿的生长发育。
Tips：
最后，孕妇7个月的时候适当的吃点坚果会有很多的好处，不管是对胎儿有帮助，对孕妇本身也会有一定的好处，建议每天适当地吃几颗就可以，尤其是一些过于油腻的坚果，不可以多吃，不然会容易造成孕期高血压，血糖高等情况出现。
试管婴儿省哪里做供卵试管移植几天后做B超
你好，专家！试管婴儿移植后20天做了b超。孕囊是0.3*0.3，平时有点不一样。我有点担心。请问医生试管婴儿移植后几天做b超正常吗？
你好，很高兴为你服务。试管婴儿移植后20天相当于绝经35天左右，宫腔内见0.3*0.3孕囊正常。建议你注意休息，合理饮食，定期产前检查。祝你怀孕顺利。
Hi根据你的问题，应该回答如下：种植后半个月检查抽血，做子宫附件彩超，看是否成功。在这个过程中，要严格使用，医生要给你知道使用的药物，注意休息，避免感冒。
Hi试管婴儿移植后20天，孕囊为0.3*0.3，正常。希望你不要太担心，不要有什么心理负担。建议你继续观察。10天后再检查。希望我的建议对你有帮助。省一个鸡蛋试管祝你身体健康。
以上是“试管婴儿移植几天后b超”的建议。希望对你有帮助，祝你身体健康！哪里可以保存鸡蛋试管
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参考资料
