产后的身材恢复问题是每个产妇的头号大事，美容、瘦身花费再多也在所不惜，可在产后的各项健康检查上却很不上心，比如盆底康复！

　　“什么是盆底？”我们都知道，漂亮的脸蛋儿让一位女人在社会上得到很好的被认同感，那么光鲜外表下您的第二张脸怎么样呢？只有您和您的爱人才知道。

　　妇产科盆底专科医生说，盆底组织就是女人的第二张脸，甚至可以说第二张脸的地位不亚于第一张，因为它直接关系到您和您爱人的“性”福。

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　　第二张脸漏尿—尴尬

　　据统计，我国已婚已育女性中，约45%有不同程度的盆底功能障碍。她们的主要症状表现为产道松弛、小腹坠胀、性生活不满意或尿频、尿失禁等，其中产后3个月发生尿失禁的比例高达34.3％。

　　盆底肌肉功能性障碍问题已经成为女性最常见的“产后后遗症”，严重影响女性健康。

　　怀孕最易损伤盆底功能

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　　新妈妈小徐（化名）今年25岁，五个月前顺产生下宝宝，本以为卸下“重担”后就能一身轻松，可哪想到生完孩子后要面对的不仅仅是照顾嗷嗷待哺的小家伙，更要默默忍受产后各种后遗症，“我生完宝宝已经有5个月，但最近常感觉到小腹坠胀、并有轻微尿失禁、夫妻生活也不满意。”

　　带着各种疑虑与担忧，小徐找到浙江大学明州医院妇科主任许琴仙，经过检测评估，最终被确诊为盆底功能性障碍。

　　所幸，小徐的病症并不严重，医生为小徐制定了盆底康复治疗方案，通过治疗，小徐的盆底肌肉和神经被重新唤醒，漏尿的病症好了，性生活也恢复正常。

　　“其实现在很多产后妈妈都会出现类似的问题，阴道松弛，性生活不满意、小腹坠胀、尿失禁、子宫脱垂等等，这些都是常见的盆底功能性障碍的症状。”浙江大学明州医院妇科护士长俞盈凤说，女性怀胎十月，子宫重量日益增加，盆底肌肉就会在持续的受压下逐渐松弛。不管是顺产还是剖腹产，都会对女性盆底功能造成一定损伤。

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　　盆底康复是产后必修课，“早发现 早治疗”是关键

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　　由于个体差异，每个产妇的产后恢复情况不尽相同，部分产妇能在一段时间内恢复产前状态，但仍有不少产妇会在相当长的一段时期遭受“月子病”的困扰。

　　产后42天至1年是盆底修复的最佳时机，这时进行盆底肌肉评估检测并开展康复训练，可以有效地减少盆

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　　“现在的问题就是产妇对盆底健康不重视，所以很多妇女在四五十岁的时候患上严重的尿失禁。”俞盈凤说，“早发现早治疗还是盆底康复的关键。”

　　最新的女性盆底功能障碍流行病学调查数据显示：女性1次分娩患盆腔器官脱垂的机率为12.8%，2次分娩患盆腔器官脱垂的机率为18.4%，3次以上分娩史患盆腔器官脱垂的机率为24.6%，可见女性分娩次数越多患盆腔器官脱垂的机率也越高。

　　子宫脱垂

　　如果妈妈们第一胎产后盆底未进行康复，直接怀第二胎，那么就相当于对盆底组织进行再次巨大的打击，如同“雪上加霜”，所以建议所有已婚女性每年常规行盆底功能评估及检查。

　　因此，为了预防和避免盆底功能障碍、尿失禁的发生，女性（尤其是已婚已育者）如若发现自己有产道松弛、小腹坠胀、性生活不满意或尿频、尿失禁的症状，就要引起重视，及时去医院治

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