建议：在准备怀孕阶段，饮食是非常重要的。以下是一些备孕期间应该吃的食物：

1. 蛋白质 - 蛋白质是身体修复和生长所必需的重要营养素。在备孕期间，建议增加蛋白质的摄入量，如鸡肉、鸡蛋、鱼、豆类、坚果等。

2. 叶绿素 - 叶绿素是一种强大的抗氧化剂，可以帮助减少体内有害物质的损害，增加受孕的机会。在备孕期间，建议多吃绿色蔬菜，如菠菜、油菜、生菜等。

3. 铁 - 铁是身体所必需的矿物质，可以帮助身体产生足够的红细胞，从而保持充足的能量和免疫系统。在备孕期间，建议增加铁的摄入量，如蛋黄、豆类、瘦肉、鱼等。

4. 叶酸 - 叶酸是一种非常重要的营养素，可以帮助预防新生儿神经管缺陷。在备孕期间，建议增加叶酸的摄入量，如绿色蔬菜、豆类、坚果等。

5. 水 - 在备孕期间，保持充足的水分摄入量非常重要。水可以帮助身体排毒、保持良好的血液循环和消化系统功能。建议每天饮用至少8杯水。

在备孕期间，建议避免过度饮酒、抽烟和摄入过多的咖啡因。此外，如果您正在服用任何药物，请咨询医生，以确保其不会影响您的受孕能力。