1

　　食材：嫩牛肉300克、芹菜200克

　　做法：

　　1、将牛肉洗净，切成小丁。加料酒、酱油、淀粉、味精腌制1小时左右;芹菜择叶，去根，洗净，切段。

　　2、热锅下姜片爆炒，然后加入腌制好的牛肉。

　　3、加入切好的芹菜，爆炒;适当加一点清水，调味出锅。

　　功效：牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养素，与含蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁等营养素的芹菜搭配成菜，能强筋壮骨，改善妊娠易抽筋现象。

昆明代孕性别

昆明哪个国家代孕最方便

　　2

　　食材： 杜仲1克，苋菜250克，银鱼100克，猪肉丝25克。

　　做法：

　　1、先将苋菜拣好后洗净，切小段备用。

昆明三代试管代孕可以选男女吗

　　2、将锅内加高汤烧开后，放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚;

　　3、后加盐调味，并用生粉水勾薄芡即可。

　　功效：杜仲可补肝肾、强筋骨;银鱼、苋菜含有丰富的钙质，可强筋骨。此汤含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋之现象。

　　3

　　食材：海带100克，米300克。

　　做法：

　　1、将米淘洗干净;海带洗净，切成小块。

　　2、锅中放入水和海带块，用大火烧开，滚煮5分钟。

　　3、倒入电饭煲中，放入米和盐，水量与平时煮饭时同量，搅拌均匀，饭煮熟即可。

　　功效：海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，有利准妈妈补充丰富的营养元素，不仅有利于胎儿的生长，也可防止准妈妈在孕期出现抽筋现象。

　　4

　　原料：鹌

昆明哪些国际代孕合法

　　做法：

　　1、将鹌鹑去除内脏，清洗干净，用开水将鹌鹑稍煮一下捞出，待用;

　　2、把准备好的酱油、料酒、花椒、大料、白糖、葱、姜和煮好的鹌鹑放入大碗中，加入水没过鹌鹑，上锅蒸3-5分钟;

　　3、将锅置火上，放入食用油烧热，然后将蒸好的鹌鹑放入锅内炸至皮起脆，取出，随花椒盐一起食用。

　　功效：此菜含有丰富的钙、铁等多种矿物质和蛋白质。

昆明代孕孩子怎么办

　　12