都说孩子是爱情的结晶，但是许多夫妻备孕多

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　　女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。这种方法仅限于月经规律的女性。

　　除了这种自然月计算排卵法，还有基础体温监测、排卵试纸检测和B超排卵监测等。

　　基础体温监测是一种比较简单的测量方法，女性可以在床头桌子上放一根体温计，清晨起床没有进行任何活动时测量体温，若体温升高0.5℃左右且持续一段时间，则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理，但受外界干扰大，故准确性较差，而且易导致女性焦虑。

　　相对准确的是用排卵试纸检测，它可以准确预测尿液中排卵前LH(黄体生成素)峰值的出现，若呈阳性，则36小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时，36小时内同房，就比较容易受孕。

　　当然，B超监测排卵是较为准确的，而且能一定程度上了解你的卵子质量。对于月经规律的女性，一般是月经第10天来B超监测排卵，对于月经不规律的女性，要及时到医院就诊。

　　卵巢主要是排卵的作用，而输卵的作用主要是运输精子和卵子，所以两者并没有什么关联。如果女性曾经有过盆腔炎症、手术操作、人工流产等，可能会存在输卵管堵塞、粘连等问题，那是会影响怀孕。

　　有不少夫妇认为，男方身体很健康，性功能也很正常，不怀孕不会是男方的问题。其实这种观念是错误的，因男方引起的不孕有很多，如前列腺炎、弱精症等，所以说，在备孕数月没怀上，男方也应该主动到医院做孕前检查。

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　　年轻人熬夜、久坐不动、缺少运动是司空见惯的事情，也有很多人因为过于追求美而选择不健康的减肥方式，这些行为都会影响到精子跟卵子的质量，从而影响怀孕。备孕期间要保持饮食均衡，多吃含蛋白质高的食物如鱼类、蛋类等，多吃新鲜的蔬菜和水果如菠菜、苹果等，也要坚持每天运动如散步、跑步等，都有利于怀孕。

　　在备孕过程中，并不是所有人能“一击即中”怀上宝宝，途中也会经历多次失败，从而产生失落、压抑、焦虑等不良情绪。因此在准备怀孕的时候，夫妻双方应做好心理准备，保持轻松愉悦的心情，顺其自然。生育是双方的共同意愿，因此夫妻之间要相互信任支持，尤其当一方出现焦虑等负面情绪时，另一方能够给予安慰。