1、打宫颈癌疫苗
宫颈癌疫苗能有效预防宫颈癌,宫颈癌疫苗最佳接种时间是有性生活之前,但是有过性生活之后尚未感染HPV病毒的女性朋友们也可以接种,对预防宫颈癌也有用。
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注意,打了疫苗并不意味着可以高枕无忧,一辈子不得宫颈癌,如果要彻底断了患宫颈癌的风险,以下几件事也得做。
2、提高免疫力
大部分得癌症的人,免疫系统
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都比较弱。提升免疫力其实不难,只要饮食上做到健康均衡不误饭点,作息上做到早睡早起不熬夜(23点之后睡算熬夜),锻炼上做到每周5次每次40分钟以上的运动(散步就行),心情上做到看得透想得开万事随缘不偏执,免疫力肯定好。
3、悠着点儿
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只要是健康有活力的人,有生理需求正常,但是性生活过程中,性生活前后不讲究卫生、性伴侣太多更换频繁、打胎流产当家常便饭,都会增加宫颈癌患病风险,女性朋友们最好悠着点儿。
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