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产后女性的身体是非常虚弱的，生孩子基本耗尽了女性的力气和精力。身体处于极度虚弱和精气损耗的状态，。

产后恢复不仅仅包括身材的恢复，更重要的还有心理、生理的恢复。的损伤不一样，所以产后恢复还需要根据产妇的身体状态选择不一样的恢复方式。

顺产产后恢复

一般自然顺产后的两周内，产妇应该选择一些强度较小的呼吸训练及简单的四肢训练，来帮助体内因子宫的发育而移位的器官尽快复位，防止出现子宫下垂。女性的子宫大概需要6，但如果妈妈们的子宫里组织残留，。

建议在早上起床后和晚上睡觉前做，每次坚持大约15分钟。随着身体的恢复，孕妇可以根据自己的情况，加强产后恢复操的强度，并适当的运动锻炼。但应该要根据自己身体能够承受的运动强度进行，切忌操之过急。

剖腹产产后恢复

要注意产后尽早排尿，一般在剖腹产手术之后的24，麻醉药物会过劲，大多数产妇的膀胱功能会逐渐的恢复，，要尽早拔掉尿管，尽早的实现自行排尿，以免引发尿路感染。要注意在麻醉药的影响消失之后逐渐翻身，，造成腹部胀气，发生腹胀，尽早的促使肠肌蠕动，使肠道内的气体尽快排出。

剖腹产的女性恢复较慢，，这往往会导致产后恶露不能正常的排出，因此要注意多采取半卧位的姿势，在，要在家人的搀扶之下下地活动，以免发生肠粘连、血栓性静脉炎。

更加需要注意产后阴部及腹部的清洁卫生，在剖腹产后的2个星期之内，要避免伤口沾水，禁止盆浴，每天注意清洗外阴；在剖腹产后的3个月内，要严禁性生活，以免引发感染。

当然，剖腹产后注意事项还很多，如：注意合理饮食，注意心情愉悦，坚持锻炼身体等，这些都要引起产妇们的高度重视，切不可疏忽大意，给剖腹产后恢复埋下隐患，影响自己的健康。

产后注意事项

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母乳喂养

宝宝在，子宫出现收缩，有助于产后子宫修复，一般在产后30分钟开始哺乳。子宫收缩不仅有利于子宫修复，还有助于子宫排除分泌物，降低产后患上妇科病的风险。

排干净分泌物

产后尽量将子宫内的分泌物排干净，病的几率。一般排除分泌物需要4-6，询医生，以免影响今后的身体健康。

勿长期卧床

产后6-8恢复体力，待疲累感消失之后，可以坐起，然后下床走动一下，这样更加有力子宫的恢复，也能帮助产妇恢复体力。

讲究卫生

产妇的新陈代谢是比较旺盛的，因此更加容易出汗和分泌油脂，，会感到不适，对身体是不利的。产后有分泌物排出，阴部更要保持清洁，。

营养补充

女性分娩要消耗大量的体力，而且大量失血还会造成体虚等各种产后症状，所以产就要进行一定的营养补充。为了在保证新妈妈乳，乳母期营养补充的科学合理就显得尤为重要。对于乳母期的女性来讲补锌是非常重要的，它不仅可以促进胎儿脑部发育，还有利于促进新生儿免疫功能的成熟，对新生宝宝的生长和发育尤其是脑部发育起到了重要作用。

乳母期除了注意补锌外，还要注重硒元素和维生素的补充，硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素，它进入人体后被肠道吸收，分布在肝、脾、肾及心脏等脏器中，一是可以提高新生宝宝的免疫功能，帮助新生儿更快的适应外部环境，复。

鲵极、硒及多种人体所需微量元素，可以更加全面的为体虚、产后人群提供所需营养物质。

产后心理健康

十月怀胎迎接新生命，可在这之后，部分妈妈的问题就来了。在孩子出生后，她们变得越来越沉默、忧郁，有的甚至脾气变得很坏，这些都可能是产后抑郁症带来的影响。不少人认为产后抑郁症常会在新手妈妈身上出现，已有生育经验的二孩妈妈受影响的机会较小。但事实上，无论第几次生育，都需要注意产后心理健康问题的出现。

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相关研究，约有50%~80%的女性，在分娩后的3~7天会开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易发怒、苦恼等情况。大多数人能在产后10~14天缓解，但也约有3%~6%的女性在孕期，或产后的数周甚至数月内经历一次重性抑郁发作。

产后抑郁的主要表现为情绪低落，消沉沮丧、精力体力不支、疲惫无力照顾婴儿，哭泣忧伤、极度焦虑、后悔自责、强烈的无助感、孤独感，严重的甚至觉得生活毫无意义，出现幻觉妄想，甚至出现极端想法或行为，产妇及家人都应引起重视，。

要想预防产后抑郁，最好方法就是多跟其他人交流。除了向丈夫、家人、朋友倾诉，还可参加一些线上的孕产妇互助群，大家相互鼓励、排忧解难。产前可前往正规的孕妇学校，了解更多孕期产后的知识，还可以跟其他聊得来的孕妈成为朋友。此外，身体恢复后适当运动也可预防产后抑郁，如健身操、跑步、瑜伽等。

产后肌肤护理

对于不少生育小孩的女性来说应对“颜值”变差是非常关心的话题。女性产后皮肤自然衰老速度会比孕前加快33%~48%，孕产期更相当于皮肤10~13年的自然衰老过程。产后可以说是女性一生中最重要的肌肤护理阶段。

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常见的皮肤问题包括皮肤变得粗糙干燥，甚至出现粗糙脱皮、局部水肿等；约两成妈妈在孕后面颊会长褐斑；孕期激素波动，疏于护理，可能让皮肤的屏障功能受损，皮肤敏感性增加，出现皮肤过敏、青春痘等。鲵极美胶原焕肤精华液和鲵极美胶原修护面膜，提取大鲵皮肤粘液特殊物质，温和无刺激，对皮肤干燥细纹和胶原蛋白流失提供能量，焕发肌肤新活力。

产后更需要做好防晒，并适当使用防晒产品。37℃左右温水洗脸，正确选择补水的护肤品，早晚使用，并在重点干燥区内轻轻加以按摩，。选用温和洁面、护肤产品，不要过多使用美白和高营养产品，以免堵塞毛孔形成脂肪粒、暗疮等。

无论是顺产还是剖腹产，生产对于女人来说都是一道重要的关卡，她们在生产过程中需要消耗大量的元气，因此生产完毕以后身体会变得非常虚弱，需要常状态。

以上就是关于产后恢复相关内容介绍，产后身体虚弱是必须要谨慎调理的，任何的风险意外都可能会让身体留下后遗症。

做试管成功率受哪些因素影响？试管婴儿技术自1978年在英国诞生以来，到现在已经30余年了，技术发展已经相当成熟，但即使是这样试管婴儿的成功率仍不可能达完美。目前国内试管婴儿成功率平均水平在40％左右，部分专业的医疗机构和试管婴儿专家的成功率可达到50％左右。

1.女方年龄因素。女方的年龄会直接影响卵子的品质，女方年龄越低卵子的品质越好;相反，年龄越大卵子品质就会越差。女性超过35岁卵巢功能开始下降，所以女性年龄越大做试管婴儿的成功率就会下降得越为明显。

2.子宫内环境因素。如果有子宫内膜息肉和子宫内膜炎以及既往手术或炎症都会导致女性子宫内膜损伤，会影响胚胎着床。

3.胚胎质量因素。

不受精或者受精不卵裂就不能完成胚胎移植，质量高的的胚胎更容易着床。

4.染色体因素。

如果夫妻双方的染色体检查发现变异的情况，虽然也可以通过试管婴儿技术受孕，不过失败率和流产率也相对较高。

5.不孕不育原因。

年龄较大的原发性不孕患者，会因为子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征导致成功率下降;男方严重少弱精、无精症患者或严重畸精症患者等，在试管婴儿治疗中也是失败率较高的。

这里推荐辅助生殖保险套餐，试管失败可以全额理赔，这样至少不会人财两空，针对于20≤年龄≤40周岁需要辅助生殖技术治疗的女性患者，不限国内三甲医院，试管不成功保险进行理赔。

据

经验分析：

据广州兰史佳宝助孕中心经验分析：随着二、三孩政策的开放，追求“儿女双全”的人也越来越多。作为一名胚胎师，常常被人问到：“现在试管婴儿技术能给我移植一个男宝宝和一个女宝宝吗？”今天，就给大家科普一下几个常见的对试管婴儿性别的误区。

试管婴儿是指精子卵子在体外受精培养，发育成早期胚胎后，通过胚胎移植技术将胚胎植入母体子宫内，以达到受孕目的的一种辅助生育技术。据统计，全世界约有500-600万试管婴儿出生，每年出生的试管婴儿约占新生儿比率2-3%。

随着试管婴儿技术的不断发展，备孕夫妇的需求也不断“提升”，有些家庭不仅希望通过试管婴儿来圆当父母的梦，还提出了“非分之想”，希望能选择胎儿的性别。然而在我国，任何形式的非医学需要的性别选择，都是被严格禁止的。2002年11月29《关于禁止非医学需要胎儿性别鉴定和选择性别的人工终止妊娠的规定》，自2003年1月1，目的就是为了使出生人口性别比保持在正常的范围内，避免男女比例的失衡易造成众多社会问题。然而，受传统思想的影响，重男轻女屡见不鲜。

随着二、三孩政策的开放，追求“儿女双全”的人也越来越多。在试管婴儿助孕过程中，希望根据性别挑选胚胎的需求不断出现。今天，我们就来谈谈试管婴儿助孕过程中对于性别选择的几个常见误区。

误区一：胚胎性别一眼就能分辨

根据性染色体的不同，精子可分为23,X和23,Y。含X染色体的精子使卵子受精形成的胚胎为女胚，含Y染色体的精子使卵子受精形成的胚胎为男胚。从精子外观形态上，23,X和23,Y精子是没有区别的，胚胎师可没有特异功能，没法通过外观对精子的染色体进行鉴别。

同样，体外培养的胚胎也没有办法在显微镜下一看就知性别。胚胎师们也是凡夫俗子，不具备如此的“火眼金睛”。显微镜也不过是一种放大镜，无法直接依靠肉眼分辨性别。

误区二：生殖中心可以做龙凤胎

做试管婴儿的过程中，如果移植了两个胚胎且胚胎都成功着床，就有可能出现“龙凤胎”的情况。移植的两枚胚胎有可能是两个男性胚胎，有可能是两个女性胚胎，当然也有可能是一男一女，实在是概率问题。胚胎师在挑选胚，是按照胚胎的评分随机选择的，不会考虑胚胎的性别，而且他们的确也不知道胚胎的性别。而且，随着单胚胎移植理念的不断推广，双胎妊娠被认为是试管婴儿的并发症，“龙凤胎”实在不应该成为备孕妈妈们的追求。

误区三：我们可以去生殖中心做胚胎性别鉴定

在胚胎移植前，通过试管婴儿技术进行胚胎性别鉴定同样不被允许。尽管第三代试管婴儿（胚胎种植前遗传学检测）在技术上确实能够通过检测了解胚胎性别，但相关法律法规已经严格限制了三代试管婴儿的适用条件：只有确定遗传性疾病与子代性别有关，才能因医学需要人为选择性别以避免子代患病。如某些像血友病之类的遗传病，传男不传女。这种情况下，经过充分的遗传咨询，医生才会利用三代试管婴儿技术对胚胎进行性别鉴定。然而，三代试管婴儿技术绝不可随意用于非医学需要的性别鉴定。

然而，试管婴儿技术只是为了能够更好的圆广大不孕症夫妇的父母梦，并不能随意的进行胎儿性别鉴定和选择。要知道，生男生女都一样，缘分天注定，生育健康的宝宝才是我们的追求。